熬夜饮食不规律压力大后掉发厉害，怎么快速

你好，掉头发是很正常的现象，不过你的情况有点严重，你平时的生活习惯不好是造成你掉头发的最主要的原因，你一定要注意头发的护理，你平时饮食不规律导致你的内分泌有点失常，你的免疫比较低，你的头发也就掉得多一些。

建议你还是注意清洗你的头发，一定要清洗干净，你还要注意自己的生活习惯，不能抽烟喝酒，注意饮食均衡