指导意见：你好，据你所述，头发没有光泽，和缺乏微量元素，维生素有关。可以去医院化验血常规和微量元素，根据检查结果对症治疗。
平时注意生活规律，睡眠充足。口服薄芝片，21金维他，多吃含黑色素食品，黑米黑豆黑芝麻核桃等用含首乌洗发水洗头，具有生发乌发的作用。
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