你好！从中医角度考虑与受凉、外伤、肾虚都可能有关，不一定是肾虚导致。西医角度考虑常与腰椎病、腰肌劳损、肌纤维织炎等有一定关系。
避免居处潮湿，注意腰部保暖，睡硬板床，如果先去骨科看看是什么病。暂时可以先服用腰痛宁胶囊看看。
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