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怎么锻炼能使小腿变小

医生，怎样的锻炼才可以让小腿变小，平常可以注意什么饮食习惯小腿粗

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿部位肌肉居多,由于肌肉的粗壮需要各个细胞不断的新陈代谢,以致肌细胞内肌纤维粗壮.所以可以多活动小腿部位来使它变粗.比如,跳阶梯,做蛙跳运动

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