我家宝宝8岁，已经70斤了，请好心的家长给个建议我，TKS

一、饮食管理。在保证孩子基本热量营养素的需要、保持正常生长发育的原则下减少热量供给，限制脂肪和糖类摄入量，以蔬菜、水果、米面食品为主，注意供给粗粮，减少精白米面；保证维生素与无机盐的供给量；加适量蛋白质，如蛋、瘦肉、豆类等；应该选择热量少、体积大的食物，如蔬菜类，以避免饥饿感，限制体重速增。

二、增加运动。制定适合孩子年龄的运动方式，并持之以恒。

三、精神治疗。要教孩子正确对待肥胖，既注意饮食控制，又不过度紧张，消除自卑心理。