喝哪种淡盐水好？为什么我感觉喝低钠淡盐水起不到排除

问题分析：您好，一般来说，排除宿便早上空腹喝一杯盐水对预防便秘有好处，低钠盐，正常盐，都问题不大，效果更好的可能是正常盐。

意见建议：这个也只是便秘的一个处理措施，也需要坚持一段时间，也不一定适合每个人。所以平时适当锻炼，促进肠胃蠕动，多吃新鲜蔬菜，水果，多喝水也很关键。