问患者提问

腰间盘突出怎样自我治疗呢

我长期坐办公室，现在腰间盘很难受，还有刺痛感，这种情况怎样自我治疗呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出病人要卧硬板床休息三至四周时间，有条件的病人还可以配合牵引，卧床期间家里人应安排好衣食起居，保证病人充分休息治疗，并且在饮食方面也要做到细致，以清淡为主。

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