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红枣哺乳可以吃吗

我这段时间刚刚生完孩子，但是要给孩子哺乳，也不知道应该吃一些什么食物比较好，听别人说红枣对女人好，所以我就想要问一下哺乳的时候红枣可以吃吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在早期，身体相对虚弱。红枣可以因气血两虚而食用。这是补气养血的。同时，注意多吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤，这对牛奶有益。
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素。

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