月经推迟没来但小腹痛是怎么回事

月经延迟，如果没有器质性病变都属于正常现象，小腹疼痛是属于月经前疼痛，不必要过分担心。月经推迟有多方面的原因，如不放心可以通过以下方式调理：

1、放松心情，如果不去刻意想这件事，事情可能会有好转。

2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳、焦虑，要多喝水，多吃些新鲜水果。

3、多吃高纤维食品帮助体内清除过量的雌激素。