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便秘可以吃莲藕吗

我最近这两天出现了严重便秘问题，排便的间隔时间非常长，而且排便时有明显的疼痛感特别痛苦，家里有很多莲藕，不知道莲藕好不好消化，请问便秘可以吃莲藕吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是可以吃莲藕的，如果已经有便秘的习惯，应该注意多吃含纤维素多的食物以及蔬菜水果，有助于改善这种便秘习惯，喝蜂蜜有助于减轻便秘，适当的运动，有助于大便的排泄。
每天多吃蔬菜、香蕉。蜂蜜。多喝水，就会改善。

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