你好，想要判断鼻炎，可以观察自己是否经常出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适等症状，日轻夜重等表现。指导建议：如果身体有不适症状，应到医院检查一下，根据自己的情况积极配合医生治疗。
注意保暖，避免受凉。
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