问患者提问

用什么方法能有效的预防脱发？

我最近工作压力特别的大，最近有发现我的头发掉的特别的厉害，尤其是额头的部分和头顶掉的厉害，洗头的时候掉的更多，脱发严重影响了我的个人形象和工作，让我觉得很尴尬，想咨询下有什么好的方法可以预防脱发吗？想得到怎样的帮助：请问预防脱发的方法有哪些？

提问时间：2021-11-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好脱发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

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