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啤酒肚一直搞不下去咋办哎

提问时间：2020-05-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：成人的理想体重是身高减去105等于公斤数，可以供您参考，如果您的小腹部赘肉比较多，可以选用仰卧起坐的运动当时进行减肥！不要食用药物或者手术的方法减肥！意见建议：您好建议您，应当养成良好生活习惯，积极运动增强自身体质，合理膳食均衡营养，管住嘴迈开腿，用健康的当时控制小腹部的赘肉！

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