问患者提问

更年期综合征女性是怎么进行饮食调理的？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我在最近一年的时间里有了身体上和心理上的不对劲的，一开始的时候是有了月经不调的情况了，到现在我还成天不开心的厉害，有一种空虚和寂寞的感觉，后来，朋友说我可能是得了更年期综合征了，让我饮食上调理。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

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