常打羽毛球得网球肘了怎么恢复好

你好，是腱鞘炎，使局部得到休息，推拿,针灸膏药,中药烫洗等都有一定疗效.疼痛剧烈影响活动者可以打局封,有较好疗效.封闭治疗是没有副作用的,不要听信其他非医学人士的建议.对病程较长,反复发作,上述疗法无效者,可切开狭窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再挤压肌腱,能达到根治的目的.也可以行中医小针刀闭合性松解,切开狭窄部分腱鞘,效果也很好.以后要用温水洗手.养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,病好之前不易做家务,抱孩子等。