皮肤油腻，毛孔粗大。额头痘痘

您好，不要太过担心，你的症状可能是内分泌失调引起的，调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,不吃辛辣油腻食物。

多参加各种运动锻炼,加强体质；不要经常熬夜。多喝水,补充身体所需的水分。一般一个月会有明显效果的。