肩关节痛，手臂举不起来，怎么办

骨刺的营养治疗：合理饮食：合理搭配，不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。

还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。应避免的食物：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。

这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。治疗上可以采用推拿和手术疗法