病情分析： 你好，你的清况应该是脾虚，兼体内湿热的表现，建议你最好能够中医中药调节一下，没有痛苦，往往能够产生意想不到的效果。
意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
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