病情分析：气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，意见建议：食疗可以吃些 西红柿，大枣等补气养血的食物。
药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。
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