公鸡下奶还是母鸡下奶？

指导意见：不论是公鸡，还是母鸡，都不是下奶的首选食物。要使乳汁充足，首先要注意产妇的饮食，多吃富有维素E有催奶作用的鱼子（如鲫鱼、鳕鱼、鲤鱼、香鱼等），还有青菜也要多吃：如胡萝卜、番茄、菠菜、青紫苏叶、青辣椒、芹菜、莴苣等，产妇可每晚做十分钟的按摩，这是很有效的。