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女人怀孕的时候要吃什么

老婆怀孕两周多了，看她每天都没有胃口，一直恶心想吐。女人怀孕的时候要吃什么？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以多吃一些蛋白质和钙铁含量高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃肉类，蛋类，奶类，鸡干，虾皮，菠菜等，多饮水，多参加户外活动，多晒太阳，提高身体的免疫力，避免过度劳累，避免熬夜，同时要戒烟限酒。

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