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肾阴虚应该怎么调理

人老了就不中用了。最近，我总觉得我的四肢无力，没有脑力劳动。我去看了中医，却发现我肾阴虚，于是给我开了一剂中药。我想问肾阴虚怎么调理有什么办法？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚患者通常采用口服药物治疗。用药时，应多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素的食物，牛肉、羊肉、动物肝肾，海鲜食品具有滋阴补肾的功效。
同时，我们应该控制性生活，避免过度工作，合理饮食，注意休息。

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