在饮食方面,一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般晚上吃八分饱,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气。
避免进食过多豆制品、土豆、瓜类、豆类等,此类食品易产气而发生胀气,要注意。适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益。
必要时到医院就诊治疗。
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