每次来月经腹痛象刀绞，腰疼关节

你好，朋友，根据你说的情况，在来月经的时候腹部像刀绞一样疼痛，膝关节酸疼，和体内激素水平不稳有关系，平时多吃豆类食物，大豆中含有大豆异黄酮，可以提高雌激素水平，缓解经期疼痛。

平时用热水袋暖暖肚子和腰骶部。注意保暖，避免受凉，在月经期别吃辛辣刺激性食物和生冷食物。希望说的对你有帮助，朋友评价一下，谢谢！