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问患者提问

请问喝什么茶能提神醒脑？

您好，我是一名即将毕业的学生，因为学习压力的问题，睡觉肯定不能充足，我想请问一下喝什么茶能够提神醒脑？能不能是我们平常就能见到的？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以喝点绿茶，有提神的作用，但是别多，以免引起植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜。适当多活动，保持良好的心情，适当运动一下比较好。
注意休息，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持室内凉爽

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