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消除心里紧张的办法？

我从小就容易紧张，尤其是在陌生环境下，这次找到一个工作让明天去面试，待遇什么的都挺满意的，可是我害怕自己怯场，想问一下消除心理紧张的方法

提问时间：2020-03-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

首先要对自己的专业知识有信息，这样在面试中就有了底气，同时要学会转移注意力，把眼光防砸其他的事物上，避免紧张，同时要有勇气去接受和学习在陌生的环境里生活，可以在生活中锻炼自己的这种技能，从而克服心理紧张

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