医生你好长期手yin三四年会导致肾阴虚还是肾阳虚啊

问题分析：根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期过度手淫的因素而导致的肾脏精微物质缺少，引起了肾气虚发生，进而就容易导致尿频，腰痛等一系列临床表现。

意见建议：针对你目前的情况，建议要积极通过药物治疗，比如中药金匮肾气丸配合金锁固精丸等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，要及时戒掉手淫的习惯，避免过度劳累。