问题分析：你好，根据你的描述这种情况不建议你手淫自慰。以免引起阳痿早泄等症状。建议你保持心情愉悦适当运动饮食均衡。
指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯，请对我的回复给予评价谢谢。
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