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网球肘怎样热敷

最近一段时间自己的手肘外侧总是有轻微的疼痛感，尤其是干重活的时候，疼痛感特别明显，一个朋友说我这是网球肘，可以选择热敷，网球肘怎样热敷？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

网球肘的热敷有很多方法，可以选用热水袋，或者是用沙带装满炒热的沙子，用中药热敷，效果会更好。平时要尽量较少肘腕关节的活动。
可以在药师的建议下选用一些消炎类药物。若是症状比较严重，建议到正规的医院就诊。

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