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心里只要有点事就心跳的厉害，很紧张

心里只要有点事就心跳的厉害，很紧张。比如明天有什么活动等，就在前一天晚上就开始紧张，焦虑，直到事情结束了心里才会踏实，怎么办呢想得到怎样的帮助:心里只要有点事就心跳的厉害，很紧张。比如明天有什么活动等，就在前一天晚上就开始紧张，焦虑，直到事情结束了心里才会踏实，怎么办呢

提问时间：2020-07-11

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你的情况是过于的担心导致的。,可能是自我处于不能放开的表现，你紧张也没用，毕竟是明天的事担心也没用，只要自己的实力在，就不要紧张，准备好自己的东西，适当的给自己放松，转移自己的注意力，让自己忙起来，加油！

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