这种症状多考虑是胃肠消化不良引起的可能性是比较大的。出现这种症状以后不要吃辛辣刺激性，生冷的食物，要合理的饮食多注意饮食的卫生，要以清淡，温性的食物为主。
如果症状比较严重，可以暂时少食多餐。另外，平时在主食上也可以多喝一些小米粥，还有养胃的功效。
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