我想咨询一下半月板损伤用保守治疗一般多长时间能

我想咨询一下半月板损伤用保守治疗一般多长时间能痊愈，会不会留下后遗症、我这已经快2年了，现在基本上没有疼痛的感觉，但是不能长时间行走和跳跃，蹲的时间常了站起来有点疼，有时站的时间长了也会感觉膝盖胀胀的。去年检查玩之后医生说让我回家保守治疗也没开啥药，就是让我自己别运动，但是我觉得不运动腿非常不舒服。现在感觉比去年好了许多但偶尔会有点疼还是不能运动。现在的工作基本上站的时间长一点，质询下您我该整么办。基本就这些