问题分析：你的标准体重是48公斤，考虑略有些偏胖，建议你一定要多运动，选择一种自己喜欢的运动，坚持下去，快走效果不错。
意见建议：饮食上要清淡些，少吃零食，少吃甜食，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
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