我肾虚怎么办，应该注意些什么

据你说的症状来看你这种情况可能是阴虚，阴是身体维持基础功能的基本物质，劳伤耗损、阴血亏虚中枢神经泌尿生殖器官失其濡养，所以会出现你这些症状。

指导意见治疗的话采取滋阴补肾可以服用六味地黄丸，吃3天，温开水服药，滋肾填精提高性机能，注意饮食多吃含有锌元素的食物，如菠菜，牡蛎等促进性激素分泌服药期间忌嗜食肥甘，饮酒过度、生冷辛辣。