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我一年胖了20斤很郁闷身高16

我一年胖了20斤很郁闷身高168体重118

提问时间：2020-06-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：根据您的身高来估算您的体重基本上是正常的，不用减肥的，不知道你平时的饮食习惯怎么样的。意见建议：如果你不想继续胖下去建议你平时多锻炼多运动比如跑步，跳绳等，适当的节制饮食，少吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。

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