1.按摩如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时。可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧。沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈。人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2.若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
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