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初中生如何在两个月健康减掉四十斤？

初中生如何在两个月健康减掉四十斤。减肥的方法，还有如何坚持？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，科学的减肥就是要运动加上控制饮食，坚持时间久了必然会瘦。建议您每天早上正常吃早餐就可以，中午的话也要丰富饮食但最好吃一点点主食就可以了，晚上就不要吃了，再加上你每天都有规律的做运动，效果会很明显的。

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