问题分析：建议你用热湿毛巾局部热敷肘部，每次20－30分钟，一日一次。7次即可。（我试过，效果不错）意见建议：每次在洗澡的时候用软毛的牙刷沾些美白的沐浴露用适当的力度刷手肘和膝盖的地方,就行了 。
一个月左右
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
