荷叶，决明子，茯苓，山楂，番茄叶，怎么搭

健康指导：荷叶，决明子，茯苓，山楂，番茄叶混合饮用即可减肥，建议饮食食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。

少吃油腻食物；禁吃油腻上火的食物；忌甜点、蛋糕、冰淇淋等；忌辛辣刺激调味品；少吃 烟熏、 纯热量食物。