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骑完车子后膝盖上面疼

长时间没有运动了，暑假朋友叫我骑车出去溜几圈，然后大概骑了十里地左右，但是骑完车子后第二天膝盖上面疼？怎么回事啊？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

由于你长时间不运动，突然长时间的剧烈运动导致的。最近一段时间最好不要大强度的骑车，以后慢慢骑一下，平时走走路，散散步，等适应了一定的运动再骑车。

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