问患者提问

平时吃什么东西可以降低胆固醇

体检时被查出胆固醇和甘油三脂比较高，平时注意少吃什么可以降低呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，胆固醇含量多的食物有蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼、蟹黄、蟹膏等。指导意见建议平时多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、玉米、燕麦等，多喝一些茶叶，因为茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇。

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