多吃一些含锌的食物，例如，小米，萝卜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；还有多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、章鱼、木松鱼、芝麻等都含有丰富的精氨酸。
饮食要清淡，多吃一些新鲜蔬菜水果，注意荤素营养搭配。
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