问患者提问

夏天很烦躁怎么办

我这个人一到夏天总是莫名其妙的感到很烦躁，做什么事都不顺心晚上还总是失眠，请问夏天很烦躁应该怎么办才好啊？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为夏天的气温很高人体的热量难以散发出来就会感到特别烦躁，严重的话会导致脾气失常做出一些不分轻重的事。生活作息应当规律坚持身体锻炼，远离烦躁情绪。

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