您好！根据您所说的情况，脸色发黄是不是缺血吃什么补的最快，建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少铁元素，如果缺少，建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下。
还要补充其他各种身体所需营养！还要多做运动，来改善以上情况！
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