应该是乳腺炎或者是乳腺增生，女性在月经前，都会有一些异常变化的，比如乳房胀痛，小腹不适，厌食等，月经过了这些症状就会自行消退的，可以去医院做一下乳透检查。
少吃辛辣等刺激性食物，保证睡眠质量，还要保持舒畅的心情。
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