子宫腺肌症5年左右月经时肛门坠痛难忍

您好，根据您的描述，你有痛经比较严重的情况。建议您最好去医院进行相关检查，对症用药。你好，建议您可以服用行气活血，化瘀止痛的复方益母草膏，有治疗经量过少和痛经的作用。

经前和经期可以服用红糖姜水，有温经通络的作用，经期注意保暖，衣着宽松，生活起居规律，适当劳动和活动，饮食宜清淡，易消化，避免辛辣生冷油腻之品。