你好,自然流产后首先要补充蛋白质,蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。自然流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。
因此,在自然流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。四季豆是可以吃的女性食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
意见建议最后适当限制脂肪,注意休息。不要过早同房
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com