刚刚做了体检，脾脏厚度52mm，长径162mm，并伴有脂肪肝，肝大：肋下161mm，剑下82mm,门。

饮食：首要的是戒酒。保证营养平衡，杜绝暴饮暴食，注意维生素及高质量蛋白的摄人，根据不同类型脂肪肝确定科学合理的膳食结构。运动：脂肪肝、高血脂、肥胖症都与运动量有关。适当的体育锻炼有利于脂肪肝的恢复。

1、体育锻炼能够激活骨骼肌和脂肪组织中的脂蛋白、脂肪酶，使低密度脂蛋白与高密度脂蛋白相互平衡转移。

2、运动能够使血清中的甘油三酯和游离脂肪酸水平降低，更好的促进胆固醇的分解。

3、能够消耗过多的体内热能，保持稳定的健康体重。应以有氧运动为主。