禁食辛辣刺激的食物，戒烟酒。多休息，生活不要过度劳累。可以多吃海鲜、大蒜、高维生素C食品、全麦面包等，这几种食品对男性健康有益，男性多多摄取。
男性健康不可或缺的饮食元素，有侧重有选择的针对自己的身体来食用效果会更好。
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