骨头去髓内针？

不叫下床活动说是怕因骨头有缝伤的口子太长怕因活动引起骨折这样对吗，我曾经受伤时就因为打石膏伤口几年长不好，以至于现在好了也是坑坑洼洼，也因没有活动引起脚底筋萎缩走路有点拐，请问这中情况也必须还是要打石膏吗想得到怎样的帮助:打石膏有必要吗？生活上应主意些什么？饮食上应主意些什么?